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ギリギリ*節約生活

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家庭菜園でもらったゴーヤ
JUGEMテーマ:家庭菜園

昨日の晩ごはんは、

鶏胸肉と野菜のケチャップ炒め、

ゴーヤのシーチキンあえでした。



ゴーヤは、友達が家庭菜園で作ってくれたもの。

ゴーヤは、ゴーヤチャンプルもよく作りますが、

最近はまっているのが、このシーチキンあえです。

作り方は簡単

ゴーヤを少し茹で、シーチキンとマヨネーズで和えるだけ。

これ、どこかのお店のランチに出ていて、

すごくおいしかったので、マネしました。

夏のゴーヤはビタミンたっぷりで、体によさそうですね


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| sanpo-iko | 家庭菜園 | 08:57 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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